Apr 28, 2026 | Articoli Yoga
Nella vita quotidiana la mente è spesso invasa da pensieri e preoccupazioni che generano agitazione interiore. Ritrovare la calma diventa quindi essenziale. Lo yoga, in questo senso, ci insegna a non disperdere l’attenzione e a coltivare la presenza. Quando impariamo... 
Feb 14, 2026 | Articoli Yoga, Uncategorized
Le articolazioni sono i punti di incontro tra le ossa e rendono possibile ogni movimento del corpo. Non tutte sono uguali: alcune sono fisse (come quelle del cranio), altre poco mobili (tra le vertebre) e altre ancora, come le sinoviali, molto mobili e indispensabili... 
Dic 15, 2025 | Articoli Yoga, Uncategorized
Per aprire davvero cuore e mente è necessario riconoscere la propria vulnerabilità, cioè quelle parti fragili di sé che possono essere ferite.Ogni essere umano nasce in una condizione di totale fragilità: i primi anni, anche con genitori presenti e attenti, sono... 
Nov 28, 2025 | Articoli Yoga, Il Cibo
Con l’autunno cambia il clima e, insieme al guardaroba, è utile cambiare anche alcune abitudini quotidiane. Umidità, freddo e meno ore di luce possono indebolire il nostro corpo: sostenerlo è il modo migliore per arrivare all’inverno forti ed energici. A tavola... 
Ott 28, 2025 | Articoli Yoga
“…ho fatto per molti anni il mestiere del muratore. Il muratore è qualcuno che issa i muri e i muri servono sempre a dividere, anche quelli di uno stesso appartamento. L’unica opera edilizia cordiale è il ponte che invece di dividere vuole unire, nel collegare... 
Ago 28, 2025 | Articoli Yoga
La fine della stagione estiva e la ripresa della routine quotidiana si presenta di frequente come un periodo troppo impegnativo e stressante. Felicemente abituati, durante le vacanze, a non essere più schiavi di orari fissi e ritmi gravosi, ora, di nuovo in città e...
