LA FORZE E L’ARMONIA DELLE DEE

LA FORZE E L’ARMONIA DELLE DEE

Vi presento una sequenza guidata che conduce nel mondo delle grandi divinità femminili hindu che lo yoga da millenni esalta e dal quale prende ispirazione. Entrare in contatto con le Dee, assumendo le asana corrispondenti, recitando i loro mantra, meditando sulle loro...
APRIRE IL BACINO PER APRIRSI ALLA VITA

APRIRE IL BACINO PER APRIRSI ALLA VITA

Il nostro benessere generale può essere compromesso da disturbi alla zona lombare della schiena causando oltre al dolore fisico anche squilibri organici ed energetici: la causa può essere il bacino che di fatto coordina l’intera struttura ossea. DAL PUNTO DI VISTA...
E’ ARRIVATA LA PRIMAVERA, RILASSIAMOCI!

E’ ARRIVATA LA PRIMAVERA, RILASSIAMOCI!

La primavera è la stagione del risveglio, il momento in cui le energie si muovono di nuovo verso l’esterno: in natura, e quindi anche nel corpo, dopo la quiete dell’inverno, tutto è pronto a sbocciare. I sensi si risvegliano, complice la trasformazione dell’ambiente...
L’IMPORTANZA DI FARE LE COSE DIFFICILI

L’IMPORTANZA DI FARE LE COSE DIFFICILI

Le notizie sono sempre più allarmanti, giornali, televisione e social media sono pieni di notizie che ci mettono in allerta. E’ molto importante però trovare il modo di rimanere tranquilli anche in questa situazione che diventa ogni giorno più grave e difficile...
YOGA NIDRA – ABBANDONARSI ALLA TERRA

YOGA NIDRA – ABBANDONARSI ALLA TERRA

Lo yoga regala tanti strumenti per il nostro benessere: posture fisiche, esercizi respiratori, tecniche di concentrazione, pratiche meditative e metodi di rilassamento. Lavorare su questi ultimi, oltre ad essere un’attività molto piacevole è utilissimo. Lo yoga...