meditazione

meditazione, yoga a cusano milanino

Nella meditazione i pensieri si diradano; si crea un piccolo intervallo che si espande progressivamente, la mente entra in uno stato di completo silenzio. Siamo nel “qui e ora”: l’unica realtà possibile nella quale il passato è ormai trascorso e il futuro deve ancora manifestarsi.

La pace raggiunta con la meditazione “apre il cuore”; l’ego e i condizionamenti esterni si dissolvono in un oceano di silenzio senza increspature.

Una consapevolezza di gioia che calma, rilassa e affascina.

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