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DALLA COLAZIONE ALLA CENA: RICETTE PER UN GIORNO DI QUARANTENA
Quando parlo di alimentazione, di cibo sano, di stili di cottura, molti mi chiedono di essere molto pratica, vogliono sapere cosa mangio io… E così ho deciso di condividere il mio menù di oggi con le spiegazioni di tutti i piatti.
CONTRO LA PAURA: UNA RIFLESSIONE, UNA PRATICA YOGA, UN RESPIRO E UNA RICETTA
Mai come in questo momento abbiamo sperimentato la vulnerabilità del corpo e dell’anima. Il corpo è vulnerabile perché il virus è molto aggressivo e potrebbe farci ammalare d’altro canto anche le condizioni interiori sono assai disturbate delle minacce, dal senso di...
E’ ARRIVATA LA PRIMAVERA, RILASSIAMOCI!
La primavera è la stagione del risveglio, il momento in cui le energie si muovono di nuovo verso l’esterno: in natura, e quindi anche nel corpo, dopo la quiete dell’inverno, tutto è pronto a sbocciare. I sensi si risvegliano, complice la trasformazione dell’ambiente...
L’IMPORTANZA DI FARE LE COSE DIFFICILI
Le notizie sono sempre più allarmanti, giornali, televisione e social media sono pieni di notizie che ci mettono in allerta. E' molto importante però trovare il modo di rimanere tranquilli anche in questa situazione che diventa ogni giorno più grave e difficile perchè...
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