silvia f. ornaghi
Silvia F. Ornaghi
Insegnate yoga, specializzata nell’approccio simbolico alla pratica. Diplomata presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna fondata dalla maestra Gabriella Cella, dal 2004 insegna yoga e meditazione a adulti, bambini, anziani e in contesti aziendali, con particolare attenzione al benessere integrato di corpo, mente ed emozioni.
Parallelamente alla pratica dello yoga, ha approfondito negli anni lo studio e l’insegnamento della meditazione, integrando tecniche diverse – dalla meditazione vipassana, fino alle pratiche di silenzio e ascolto interiore.
Esperta di macrobiotica, veganesimo e pratiche naturali, integra questi temi nel suo insegnamento, che riflette la somma dei suoi interessi.
Autrice dei libri: Yoga per le Emozioni (Demetra – Giunti, 2025), Yoga, percorsi di consapevolezza (De Vecchi – Giunti, 2015), tradotto anche in francese (Marie Claire Edition, 2018), I Benefici dello Yoga nella vita quotidiana (Sprea Editori, 2017), Calmi, Forti e Felici con lo Yoga (Sprea Editore, 2018); pubblica regolarmente articoli sulla rivista Vivere lo Yoga e saltuariamente sui “Quaderni” della YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnati).
Vive alle porte di Milano, dove dirige Il Circolo dello Yoga, il centro che lei stessa ha fondato 20 anni fa, nel quale oltre allo yoga conduce classi di meditazione.
IL MIO NUOVO LIBRO
Yoga per le emozioni
Un libro che prova a rispondere al nostro desiderio autentico di comprensione, contatto con la nostra interiorità, di sollievo dal caos emotivo che spesso ci abita attraverso un dialogo vero tra la fragilità del cuore umano e la potenza silenziosa dello yoga.
Un dialogo che non promette scorciatoie, ma invita a un viaggio, quello che porta oltre le superficie, là dove finalmente possiamo smettere di cercare di “sentirci meglio” e cominciare a scoprire chi siamo davvero.
All’interno pratiche per alleviare le emozioni più presenti nelle nostre vite e comprendere che si tratta di stati transitori e non del nostro nucleo più vero, non sono il fondamento stabile della nostra identità. E lo yoga, in questo senso non è tanto un metodo per gestirle quanto un percorso per trascenderle.
- Ansia
- Ansia da prestazione
- Apatia
- Attacchi di panico
- Confusione
- Delusione
- Fermezza
- Fragilità
- Impazienza
- Oppressione
- Paura
- Paura della malattia
- Rabbia
- Rigidità
- Tristezza
- Vulnerabilità
Acquista il mio libro
IL MIO NUOVO LIBRO
Yoga: percorsi di consapevolezza
Conoscere se stessi e ritrovare l’energia interiore
di Silvia F. Ornaghi – prefazione di Gabriella Cella
De Vecchi – Giunti Ed.
Il testo propone, attraverso lo yoga, 21 percorsi e relative sequenze di asana che offrono la possibilità di recuperare l’armonia tra corpo e mente.
Si raggiunge una maggiore consapevolezza di sé attraverso il corpo e la dimensione simbolica, percorrendo mondi di coscienza e conoscenza che abitualmente è difficile sperimentare.
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IL MIO NUOVO LIBRO
Yoga per le emozioni
Un libro che prova a rispondere al nostro desiderio autentico di comprensione, contatto con la nostra interiorità, di sollievo dal caos emotivo che spesso ci abita attraverso un dialogo vero tra la fragilità del cuore umano e la potenza silenziosa dello yoga.
Un dialogo che non promette scorciatoie, ma invita a un viaggio, quello che porta oltre le superficie, là dove finalmente possiamo smettere di cercare di “sentirci meglio” e cominciare a scoprire chi siamo davvero.
All’interno pratiche per alleviare le emozioni più presenti nelle nostre vite e comprendere che si tratta di stati transitori e non del nostro nucleo più vero, non sono il fondamento stabile della nostra identità. E lo yoga, in questo senso non è tanto un metodo per gestirle quanto un percorso per trascenderle.
- Ansia
- Ansia da prestazione
- Apatia
- Attacchi di panico
- Confusione
- Delusione
- Fermezza
- Fragilità
- Impazienza
- Oppressione
- Paura
- Paura della malattia
- Rabbia
- Rigidità
- Tristezza
- Vulnerabilità
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Yoga: percorsi di consapevolezza
Conoscere se stessi e ritrovare l’energia interiore
di Silvia F. Ornaghi – prefazione di Gabriella Cella
De Vecchi – Giunti Ed.
Il testo propone, attraverso lo yoga, 21 percorsi e relative sequenze di asana che offrono la possibilità di recuperare l’armonia tra corpo e mente.
Si raggiunge una maggiore consapevolezza di sé attraverso il corpo e la dimensione simbolica, percorrendo mondi di coscienza e conoscenza che abitualmente è difficile sperimentare.
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