Home

E' IN LIBRERIA IL MIO NUOVO LIBRO

YOGA percosi di consapevolezza
Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore

di Silvia F. Ornaghi - prefazione di Gabriella Cella

De Vecchi - Giunti Ed.

 

21 percorsi yoga per intraprendere un cammino di crescita, riscoprire la propria vera natura e recuperare l'armonia tra corpo e mente.

Leggi tutto...
 

Il Circolo dello Yoga si propone di diffondere il benessere e la salute naturale; la ricerca dell’armonia del corpo e della mente attraverso una via essenziale e semplice: lo Yoga.
Un disciplina pratica che grazie ad un completo lavoro  sul corpo e sul respiro conduce al rilascio delle tensioni fisiche, al rilassamento interiore e alla consapevolezza di sé. Armonia tra corpo, mente e anima in un dialogo che è rispetto, scambio e crescita anche quando nasce da un conflitto legato a contratture, tensioni, tremori, asimmetrie e limiti personali.
Silvia Ornaghi, insegnante diplomata presso la Scuola Italiana Yoga Ratna di Gabriella Cella, nei suoi incontri propone asana che richiamano simboli e ne assorbono l’energia con il costante ascolto del respiro che deve divenire calmo regolare e completo.
“E’ importante lavorare per creare più spazi nel corpo che si tradurranno in maggiori ampiezze mentali: attraverso leggeri stiramenti della colonna, allungamenti, bilanciamenti  tra i due lati del corpo e un sempre maggiore radicamento alla terra. … farci condurre in una dimensione dove non esiste più scissione tra essere individuale e universo.”